通宵刷短劇 沉迷直播間 社區(qū)引導(dǎo)老人戒掉“手機(jī)癮”

太原新聞網(wǎng)  2025/10/23

   如今，越來越多的老年人學(xué)會使用智能手機(jī)，享受到電子產(chǎn)品的便捷。不過，網(wǎng)格員走訪發(fā)現(xiàn)，一些老人沉迷其中，有的刷劇到深夜，眼睛、頸椎出現(xiàn)了不適；還有的不信兒女信主播，跟風(fēng)下單各種保健品。對此，社區(qū)采取多種方式引導(dǎo)，幫助老年人健康“觸網(wǎng)”。

找到新樂趣

69歲的李大娘住在海爾國際小區(qū)，年初收到女兒寄來的新款智能手機(jī)，熟悉用法后，逐漸變得機(jī)不離手。每天睜眼第一件事便是打開手機(jī)，看半個多小時短視頻。吃過早飯，又窩在沙發(fā)里看幾個小時手機(jī)。自從迷上手機(jī)，老人出門也少了。

一段時間后，老人出現(xiàn)視物模糊、眼睛脹痛等癥狀，經(jīng)診斷是患上干眼癥。醫(yī)生推斷，誘因很可能是長時間看手機(jī)。濱體社區(qū)的工作人員入戶得知經(jīng)過，想辦法引導(dǎo)老人擺脫對手機(jī)的依賴。

李大娘擅長針線活，工作人員邀請她加入社區(qū)的“指尖藝術(shù)”編織班。老人很感興趣，白天基本都過來，除了與鄰居們分享鉤織技巧，還參加了合唱團(tuán)、讀書會，生活變得充實，看手機(jī)的時間明顯減少，眼睛舒服多了。

引導(dǎo)合理用

“飯涼了都顧不上吃，一天到晚抱著手機(jī)追劇，半年充值2000多元！”今年9月，家住安寧街89號院的王大娘向玉園南社區(qū)網(wǎng)格員求助，話語里滿是焦慮。

她說，76歲的老伴陳大爺學(xué)會用智能手機(jī)后，下載了視頻App，迷上了看短劇。經(jīng)常飯做好了，催好幾次都放不下手機(jī)。起初，老人花9.9元充值解鎖劇集，后來逐漸升級到買會員、充金幣，微信賬單里全是小額付費(fèi)記錄?！盎四敲炊噱X，頸椎還弄得不舒服?！蓖醮竽锖芸鄲溃Ｍ鐓^(qū)出面勸說。

東社社區(qū)網(wǎng)格員王華榮入戶時，也遇到類似情況。東昇家園小區(qū)的居民王大爺很癡迷手機(jī)短視頻，每天要進(jìn)幾個直播間“打卡”，聽主播滔滔不絕地聊養(yǎng)生話題。而且，老人頻頻購買主播推薦的保健品，哪怕先不吃，也要“囤”在家里。子女挺擔(dān)心，長此以往，養(yǎng)生成了毀身體。

對于上述情況，玉園南社區(qū)、東社社區(qū)在針對老年人的手機(jī)課堂上，除了常規(guī)的“教你咋使用”外，都增加了“如何合理用”等內(nèi)容，讓老人既能樂享智慧生活，又避免“成癮”。

健康去“觸網(wǎng)”

相比于年輕人，一些老年人對虛假信息缺乏辨別力，若是沉迷手機(jī)，容易成為網(wǎng)絡(luò)詐騙的受害者。

65歲的陳大娘平時獨(dú)居，每天閑下來，喜歡刷手機(jī)視頻消磨時間。最近，她加入了一個投資理財微信群，群主一番忽悠，老人輕信了“高回報”，打算用手機(jī)銀行向?qū)Ψ街付ǖ馁~戶轉(zhuǎn)賬。她向和平苑社區(qū)網(wǎng)格員劉曉莉咨詢?nèi)绾尾僮鲿r被勸阻，避免了損失。網(wǎng)格員提醒老人，看手機(jī)要適度，更要學(xué)會自我保護(hù)。

10月17日，國家二級心理咨詢師史丹凌走進(jìn)玉園南社區(qū)的手機(jī)課堂，向老人及家屬提出幾點使用手機(jī)的建議：短視頻的質(zhì)量參差不齊，一旦接收到的是負(fù)面信息居多，會增加焦慮感，建議老人多參加真實的社交，減少對手機(jī)的依賴。另外，子女應(yīng)該給老人更多關(guān)心和陪伴，提高他們的存在感和幸福感。

多個社區(qū)的負(fù)責(zé)人表示，會持續(xù)引導(dǎo)老年人科學(xué)、合理地使用手機(jī)，既豐富生活，又保持身心健康，讓他們真正享受數(shù)字化帶來的便利和好處。