稍縱即逝的美好，微小確實(shí)的幸福

山西房地產(chǎn)門戶網(wǎng)  2018/03/19

對(duì)于生活，你一直捧著一顆真誠無畏的心面對(duì)它，而它對(duì)你的熱愛一直不慍不火，日子就這么一天天過著。其實(shí)，生活沒有那么冰冷，它會(huì)偷偷反饋給你一些“小確幸”。

“小確幸”是指微小而確實(shí)的幸福，出自村上春樹的隨筆，小確幸的感覺在于小，每一枚小確幸持續(xù)的時(shí)間為3秒至一整天不等。

對(duì)于村上春樹來說，小確幸是買回剛剛出爐的香噴噴面包，站在廚房里一邊用刀切片一邊抓食面包的一角；或者是一邊聽勃拉姆斯的室內(nèi)樂，一邊凝視秋日午后的陽光在白色的紙糊拉窗上描繪樹葉的影子；又或者是在冬夜里，一只大貓靜悄悄懶洋洋鉆進(jìn)自己的被窩。

生活中每個(gè)人都會(huì)有小確幸，它可能是這樣一些東西：無意間摸了摸口袋，發(fā)現(xiàn)里面居然有錢；電話響了，拿起聽筒就聽到了想念的人的聲音；下班回到家，最想吃的番茄炒雞蛋就擺在餐桌上；排隊(duì)時(shí)，你所在的隊(duì)動(dòng)得最快；雷聲轟隆隆的響，在你剛剛踏進(jìn)樓宇門時(shí)雨滴就落下來了；開著車從郊外踏青回來，午后的斜陽穿過零零散散的樹葉灑在臉上，你正翻開遮陽板，一股暖意卻從心底涌起... ...

不難看出，在大多時(shí)刻的“小確幸”其實(shí)就是這種平和而簡單的情緒，只要我們愿意并接納，這種幸福時(shí)刻會(huì)一直存在身邊。

“小確幸”的感受可以用心理學(xué)上“Flow”的概念解釋：當(dāng)我們感受到最真切和細(xì)微的幸福時(shí)，其實(shí)我們正處在一個(gè)專心致志，活在當(dāng)下，渾然忘我的狀態(tài)中。

Flow狀態(tài)下，不僅最容易感受到幸福，而且工作效率往往是最高的。然而，在物質(zhì)和信息極其豐富的今天，手機(jī)響鈴、汽車鳴笛等等很多事情很容易把我們從Flow狀態(tài)中拉出來。

從時(shí)間管理的角度來講，時(shí)間大片利用本來就是更高效的原則，而這也與可能進(jìn)入Flow狀態(tài)的條件吻合。為了盡量處在Flow狀態(tài)下，我們可以選擇從事自己喜愛的事情；可以合理地進(jìn)行時(shí)間管理，避免將原本可以整塊利用的時(shí)間打成碎片；可以多多親近大自然，讓自己進(jìn)入到一個(gè)完全放松的環(huán)境中。

小確幸是生活中小小的幸運(yùn)與快樂，是流淌在生活的每個(gè)瞬間且稍縱即逝的美好，是內(nèi)心的寬容與滿足，是對(duì)人生的感恩和珍惜。當(dāng)我們逐一將這些“小確幸”拾起的時(shí)候，也就找到了最簡單的快樂！

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